Mi enfoque general es crear espacios sanos y bien disenados, aplicando mi expertise en Diseno de Interiores/ Arquitectura, la practica del FENG SHUI y consejos de limpieza utilizando productos naturales, menos toxicos y agresivos para crear espacios balanceados, armonicos y saludables.
Como parte de una vida sana, este tema nos concierne a todos y antes de caer en un estado de panico, o peor aun esconder la cabeza como una avestruz y hacer como que no pasa nada, no nos va a ayudar a salir de esta situacion que ya alcanzo un impacto global.
No esperes a que tu gobierno te diga que hacer, tu puedes tomar accion ahora mismo!
Hay mucha informacion que circula en Internet o en las redes sociales acerca del Corona Virus, pero estos 3 recomendaciones que te voy a compartir me lo comento una amiga de Monterrey que vive y trabaja en China.
ES FUNDAMENTAL QUE SIGAS ESTOS 3 PASOS.
1) TOMAR MUCHA AGUA, MUCHA MUCHA AGUA.
2) COMER FRUTAS Y VERDURAS (SOBRE TODO ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C Y OMEGA 3 YA QUE ES MUY IMPORTANTE MANTENER FUERTE NUESTRO SISTEMA INMUNOLOGICO.
3) LAVARTE LAS MANOS CONSTANTEMENTE, no solo antes de comer y despues de ir al bano. (SOBRE TODO EN LUGARES PUBLICOS.
CUBRIRTE LA BOCA A L TOSER Y AL ESTORNUDAR
CON UN PANUELO DESHECHABLE Y NO LO GUARDES, DESHECHALO INMEDIATAMENTE Y SINO TIENES UNO CUBRETE CON EL ANTEBRAZO.
EVITA TALLARTE LOS OJOS, PICARTE LA NARIZ Y TOCARTE LA CARA.
Ya que el virus, se transmite de persona a persona, y tocamos muchas cosas a lo largo del dia, es importante lavarse frecuentemente las manos.
EL CONTAGIO SE PRODUCE DE PERSONA A PERSONA A UNA DISTANCIA DE MENOS DE 6 PIES. Sobre todo al estornudar.
Como somos por naturaleza unas creaturas sociables a todo esto yo agregaria, evitar desde ya saludos de mano y beso, en los lugares de trabajo, reuniones, iglesias, escuelas, etc.
Evitar compartir alimentos o bebidas con otras personas.
SENTIDO COMUN
Hay un dicho que dice que el sentido comun es el menos comun de los sentidos, y es cierto.
Si tienes los sintomas de resfriado, no lo minimices y acude al doctor.
CUARENTENA
Las personas enfermas deben quedarse en casa y no acudir a trabajar, a escuelas o a lugares publicos.
Minimizar las salidas al maximo a 1 vez por semana a menos que sea necesario.
Si estas resfriado usa un cubre bocas para no contagiar a mas gente.
LAVARSE LAS MANOS CORRECTAMENTE
Moja tus manos con agua tibia
Aplica una pequena cantidad de jabon
Frota tus manos hasta que haga espuma ( no te olvides de cerrar la llave del agua para no desperdiciarla)
Frota tus dedos y los pulgares
Frota las unas contra la palma de tu mano
Enjuaga con agua limpia
Seca con una toalla limpia o con papel
Importante! Usa la toalla de papel para abrir la puerta, tiras la toalla de papel despues.
Ademas agregaria los siguiente:
Cocinar los alimentos adecuadamente, lavar muy bien las frutas y verduras.
Desinfectar las areas de trabajo y de uso comun como las chapas de las puertas, las computadoras, telefonos celulares, telefonos, mesas y muebles en areas comunitarias en tu area de trabajo.
*Para desinfectar puedes utilizar vinagre blanco sin diluir y aplicarlo directamente sobre una toalla o tela para limpiar.
Quitate los zapatos y dejalos a la entrada de la casa, de esta manera no llevas el polvo y suciedad adentro de tu casa.
Date una ducha antes de dormir, asi eliminas todas el polvo y suciedad al que estuviste expuesto.
Antes de dormir haz gargaras diluyendo una cucharada de bicarbonato con medio vaso con agua.
Diluyendo agua con limon, con bicarbonato o algun enjuague bucal, ya que el virus se queda en la garganta por 1 dia, asi hay mas oportunidad eliminarlo.
CENTROS DE ATENCION EN USA.
Para mayor Informacion contacta al CDC Centers of Disease Control and Prevention.